Estiramiento Restaurador a través del Estiramiento de Resistencia Ki-Hara

Rendimiento, recuperación, resiliencia socia para optimizar cómo funciona, se recupera y se mantiene resistente su cuerpo. El estiramiento de resistencia Ki-Hara es un enfoque innovador para el entrenamiento de flexibilidad. Al contraer el músculo a medida que se alarga, la tensión y el torque se eliminan de los músculos y las articulaciones. Los resultados son protección contra estiramientos inadecuados, movimientos centrales más estables, más equilibrados y potentes, que abordan eficazmente los desequilibrios musculares que son la raíz de la mayoría de las lesiones. Es un enfoque equilibrado, integral de todo el cuerpo para el bienestar y crea un cambio duradero por dentro y por fuera. Ki (Qi) = Energía de fuerza vital circulante Hara = Eje central, núcleo, donde la energía Ki / Qi se cultiva y almacena y circula a través del cuerpo Ki-Hara está ayudando a crear un flujo óptimo de movimiento y energía. Beneficios del estiramiento de resistencia Ki-Hara: *Crea ganancias duraderas en flexibilidad, fuerza y ​​capacidad aeróbica. *Mejora la movilidad, agilidad, flexibilidad. *Programa de fuerza excéntrica respaldado científicamente *Mejora el rendimiento y la recuperación. *Crea movimientos más potentes y estables *Realinea el cuerpo para mejorar la postura *Elimina el estrés articular crónico, la tensión muscular dolorosa y las lesiones. *Previene lesiones por estiramiento excesivo *Se enfoca en áreas específicas de lesiones existentes o potenciales *Aborda la sensación de estar atascado y rígido en tu cuerpo *Qué esperar en una sesión: *Aborde las necesidades y objetivos de su cuerpo único: estírese por dentro y por fuera

La sesión de estiramiento asistido de Ki-Hara proporciona una modalidad de flexibilidad integral, individualizada y avanzada. Combinando la biomecánica occidental y las prácticas orientales, abordamos los desequilibrios y limitaciones musculares. No tiene paralelo en su capacidad para desbloquear el cuerpo y optimizar su capacidad para mantener y mejorar la fuerza. Es un trabajo dinámico entre usted y el profesional, que lo reconecta a cómo funciona su cuerpo. En una sesión, utilizará la resistencia de su propio cuerpo, contrayendo y contrayendo músculos a medida que los alargamos manualmente en varios patrones musculares que su cuerpo necesita. El entrenamiento de Ki-Hara implica un enfoque individualizado, con usted como parte integral del proceso de descubrimiento. Durante la sesión, su cuerpo trabaja todos los planos de movimiento, optimizando la alineación, la fuerza y ​​el rango de movimiento. La sesión proporciona un entrenamiento corporal total de fuerza, flexibilidad y estabilización mientras recarga sus sistemas. Después de una sesión, habrá trabajado, pero se sentirá renovado y equilibrado, ya que el movimiento se siente más fluido, firme, sin esfuerzo y poderoso.